記者　王苒宇

“快樂自己誰最行？”“快樂自己我最行，我也行。”6月6日，通山縣通羊五小組織150余名學(xué)生集中聆聽了一堂生動的心理健康教育課。這是我市開展“百堂講座進(jìn)百?！毙睦斫】抵v座的第一百場。

今年6月，咸寧市精神文明建設(shè)辦公室、咸寧市教育局、共青團(tuán)咸寧市委聯(lián)合舉辦心理健康教育公益活動“百堂講座進(jìn)百?！?，通過學(xué)校點單、未成年人心理健康輔導(dǎo)專家接單模式，已深入100所學(xué)校開展講座100場。

百堂講座，為孩子送上“心靈雞湯”

“遇到不開心的事要和老師和家長說。”6月4日，咸寧高新外?！啊柟庑男袆印〗】祲魡⒑健偬弥v座進(jìn)百?！毙睦斫】抵v座課堂上，同學(xué)們紛紛舉手說出自己聽完課的感受。

課堂上，咸寧市心理咨詢師協(xié)會副會長、湖北科技學(xué)院教師盧會醒和學(xué)生們一起參與“左手和右手”心理互動游戲，隨后，他從了解我們的情緒、為何要管理情緒、掌握情緒的產(chǎn)生機(jī)制、掌握情緒管理的方法四個方面，用通俗易懂的語言讓學(xué)生認(rèn)識到管理情緒的重要性，并教導(dǎo)學(xué)生如何調(diào)節(jié)壓力，調(diào)解情緒，以樂觀、積極的心態(tài)面對生活和學(xué)習(xí)。

據(jù)了解，“百堂講座進(jìn)百?！毙睦斫】到逃婊顒邮俏沂形闯赡耆诵睦斫】到逃麄髟轮攸c活動，旨在推動優(yōu)質(zhì)心理健康教育資源下沉服務(wù)全市中小學(xué)，并帶動社會各界共同關(guān)注和解決未成年人心理健康問題，形成護(hù)航未成年人健康成長的強大合力。

活動啟動以來，迅速在全市中小學(xué)展開。

在咸寧市溫泉中學(xué)，心理專家引導(dǎo)學(xué)生通過觀察漫畫以及思考情緒的漢字意義、參與情緒小游戲等，充分認(rèn)識情緒的多樣性；在通城縣麥?zhǔn)兄袑W(xué)，學(xué)生們學(xué)會用繪畫的方式處理壓力；在通山縣明德中學(xué)，“以夢為馬　笑迎中考”主題心理講座助力考生以積極向上的面貌迎接中考挑戰(zhàn)……

全市各縣（市、區(qū)）100余所中小學(xué)相繼開展了如何面對考試焦慮、青春期心理疏導(dǎo)、珍愛生命等各類主題的心理健康講座，進(jìn)一步織密未成年人心理健康防護(hù)網(wǎng)。

自主點單，讓心理輔導(dǎo)“私人訂制”

“劉老師，可以到我們學(xué)校講一堂女生自我保護(hù)的心理健康課嗎？”在接到嘉魚縣渡普中學(xué)的“點單”需求后，專業(yè)心理咨詢師熊盼盼迅速“接單”。

6月5日，她來到嘉魚縣渡普中學(xué)，為學(xué)生們帶來了一堂生動的心理健康講座，通過“女生茶話會”的形式，從青春期生理、心理變化特征、兩性交往注意事項、女生自我保護(hù)四個方面，引導(dǎo)女生認(rèn)識到自護(hù)自愛自信的重要性，幫助她們提高心理適應(yīng)能力。

用點單、接單的模式開展心理健康輔導(dǎo)是這次活動的一大亮點。市文明辦相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，不同年齡階段的青少年面臨的心理問題和心理需求各不相同。這種方式讓需求與服務(wù)精準(zhǔn)對接、心理輔導(dǎo)有的放矢，受到師生們的歡迎和點贊。

溫泉中學(xué)教師譚中紅評價“點單”的方式：“讓講座開展得非常有針對性、及時又有效?！?/p>

咸安區(qū)張公學(xué)校相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，春夏季是中小學(xué)生在校期間心理健康問題高發(fā)時段，學(xué)生心理問題初期不易被發(fā)現(xiàn)，等到爆發(fā)時問題已較為嚴(yán)重。“這次在考前開展心理健康講座，幫助學(xué)生掌握緩解壓力的方法，正確認(rèn)識心理壓力，及時向家長和老師溝通或者求助?！?/p>

通城縣麥?zhǔn)兄袑W(xué)八年級學(xué)生何伊在聆聽講座后表示：“馬上要‘小中考’了，有時候不僅有學(xué)習(xí)的壓力，還有同學(xué)之間、父母之間帶給我的壓力，平時無法消化，但是聆聽了心理健康課之后，掌握了排解壓力的方法，今天的講座非常棒?！?/p>

眾人澆灌，呵護(hù)未成年“心靈之花”

6月3日，在赤壁市第五初級中學(xué)，一場以“心靈賦能　未來導(dǎo)航”為主題的心理健康教育講座拉開序幕，心之田心理咨詢工作室的田素卿老師通過案例引入話題。

在赤壁市華舟學(xué)校，恩諾心理咨詢室的周建林老師以未成年人身心成長特點為依據(jù)，圍繞心理健康的重要性、常見心理問題及壓力與挫折應(yīng)對等方面展開宣講。

據(jù)悉，田素卿、周建林等老師都是咸寧未成年人心理健康輔導(dǎo)專家?guī)鞂＜摇Ｔ凇鞍偬弥v座進(jìn)百?！毙睦斫】到逃顒又?，他們結(jié)合實際案例，傳授情緒管理技巧、壓力緩解策略等心理調(diào)適方法，幫助廣大學(xué)子學(xué)會控制情緒，積極應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。

講座之外，咸寧市精神文明建設(shè)辦公室還以旁聽、問卷、訪談等形式，跟蹤了解效果，并及時反饋給授課老師，以便進(jìn)行調(diào)整優(yōu)化授課內(nèi)容和形式，努力提高普及心理健康知識和解決未成年人突出的心理健康問題的針對性、時效性。

“守護(hù)未成年人心理健康是全社會共同的責(zé)任?！偬弥v座進(jìn)百?！顒硬粌H有心理專家的參與，還帶動了社會各界的共同關(guān)注?！笔形拿鬓k相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，“百堂講座進(jìn)百?！毙睦斫】到逃婊顒邮羌訌娙形闯赡耆诵睦砜破招麄髀?lián)動工作機(jī)制的一次新探索。未來力爭將其打造一個影響力的全新活動品牌，進(jìn)一步發(fā)動全社會形成關(guān)注和解決青少年心理健康問題的合力，真正做到為群眾辦實事。