亚洲精品久久久www,荫蒂添的好舒服嗯快嗯呢来了视频,在线不卡日本v一区二区,最好免费观看高清在线,一本色道av久久精品

首頁 新聞 政務 圖片 要聞 聚焦 縣域 專題 文娛 科教 旅游 財經(jīng) 論壇 名醫(yī) 招聘 數(shù)字報 新媒體 返回
首頁 >> 專題報道 >> 2020專題 >> 健康教育 >> 正文

科學養(yǎng)胃應分清“寒熱”

來源:咸寧網(wǎng) 時間:2020-12-18 16:09

咸寧網(wǎng)訊 記者焦姣報道:近日,家住溫泉城區(qū)岔路口附近的朱女士詢問,冬季應如何科學養(yǎng)胃?

溫泉浮山社區(qū)衛(wèi)生服務中心相關工作人員介紹,很多人養(yǎng)胃時就關注兩個字“暖”和“軟”,認為有胃病了就應該吃點溫暖的、易于消化的食物??墒牵腥宋竿闯粤藷崾澈蠓炊鼑乐亓?,其實,這就是沒有分清寒熱!

通常是溫胃散寒?!昂邿嶂保梢栽陟覝蜃霾藭r加一些溫中散寒的藥食同源的藥材,如薤白、肉桂、干姜等,以溫胃散寒。受寒時可以煮一點生姜紅糖水喝。此外,還可通過喝熱水、吃熱食以及合理的室外運動來增強胃動力。

胃熱的患者常有饑餓感,總覺得吃不飽,俗話稱為“慌飯”,中醫(yī)稱為“消谷善饑”??沙霈F(xiàn)胃中嘈雜,消谷善饑,口干,口渴喜飲,大便秘結(jié)等癥。應該多吃生津的食物清清熱。

對于胃熱剛起的患者來說,適當吃涼性的藥食材可清熱瀉火、滋陰生津,比如生菜、苦瓜、梨、西瓜、薏仁等,同時要注意補充水分。對于胃火長期過重者來說,可以嘗試使用石斛、玉竹、蘆根、烏梅等食材養(yǎng)陰生津。



編輯:但堂丹

上一篇:
下一篇: 如何調(diào)養(yǎng)腸胃?

相關新聞

咸寧網(wǎng)版權與免責聲明:
 ?、?凡本網(wǎng)注明"來源:咸寧網(wǎng)"的所有作品,版權均屬于咸寧網(wǎng),未經(jīng)本網(wǎng)授權不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權使用作品的,應在授權范圍內(nèi)使用,并注明"來源:咸寧網(wǎng)"。違反上述聲明者,本網(wǎng)將追究其相關法律責任。
 ?、?凡本網(wǎng)注明"來源:xxx(非咸寧網(wǎng))"的作品,均轉(zhuǎn)載自其它媒體,轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責。
 ?、?如因作品內(nèi)容、版權和其它問題需要同本網(wǎng)聯(lián)系的,請在30日內(nèi)進行。

新媒體

  • 打好組合拳,跑出加速度!?咸寧工業(yè)經(jīng)濟奮戰(zhàn)開
    打好組合拳,跑出加速度!?咸寧工業(yè)經(jīng)濟奮戰(zhàn)開門紅
  • 喜訊!咸寧多了一個“中國天然氧吧”
    喜訊!咸寧多了一個“中國天然氧吧”
  • 投資26億元!嘉魚縣官橋八組把大學辦到家門口
    投資26億元!嘉魚縣官橋八組把大學辦到家門口
  • 咸寧一地入選中國美麗休閑鄉(xiāng)村
    咸寧一地入選中國美麗休閑鄉(xiāng)村
  • 省級名單揭曉,咸寧這戶家庭上榜!
    省級名單揭曉,咸寧這戶家庭上榜!