?吸煙對(duì)肺部健康損害很大，特別是在這個(gè)環(huán)境污染嚴(yán)重的時(shí)代，本來(lái)肺臟就容易出現(xiàn)健康問(wèn)題，有吸煙等不良的習(xí)慣，更加重了肺臟的負(fù)擔(dān)。那么，如何判斷肺部是否健康呢?可以結(jié)合一些臨床癥狀進(jìn)行判斷，比如是否頻繁的咳嗽、呼吸是否正常、胸部是否出現(xiàn)不適感等。

?????如何判斷肺部是否健康?

????1、是否頻繁的咳嗽

????很多吸煙的男性，在早上起床的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)咳嗽的癥狀。若出現(xiàn)了反復(fù)咳嗽，要注意做相關(guān)的檢查。另外，要多觀察痰液，里面帶有血絲或者黃疸，說(shuō)明肺部受到了感染，需要引起警惕。

????2、呼吸是否正常

????吸煙的男性，還需要適當(dāng)?shù)淖⒁庾约旱暮粑欠裾！．?dāng)肺部出現(xiàn)異常時(shí)，首當(dāng)其沖的是呼吸問(wèn)題。每天早晨醒來(lái)后，留意呼吸的深度以及頻率，若出現(xiàn)了呼吸困難或者胸口疼痛、呼吸變得急促，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做肺部x光檢測(cè)。

????3、胸部是否出現(xiàn)不適感以及肺活量大小

????其實(shí)判斷肺部是否健康，并不是多么困難的事情，可以結(jié)合胸部的癥狀。當(dāng)肺部出現(xiàn)異常時(shí)，大部分患者會(huì)有胸口疼痛的情況，排除心血管的問(wèn)題，要警惕肺部疾病。另外，要測(cè)量肺活量的大小，深呼吸時(shí)，只要能屏住呼吸超過(guò)40秒，說(shuō)明肺部處于健康狀態(tài)。

????4、氣色好壞

????如果肺部健康出現(xiàn)異常，氣色也會(huì)變得不一樣。從中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō)，五臟六腑的好壞，能在皮膚上表現(xiàn)出來(lái)，當(dāng)肺部功能異常時(shí)，勢(shì)必會(huì)影響到皮膚的健康，導(dǎo)致患者臉色暗沉、沒(méi)有光澤，嘴唇周圍容易發(fā)黑紫。

????溫馨提示:吸煙的男人可以結(jié)合以上的幾個(gè)判斷標(biāo)準(zhǔn)，明確自己的肺臟是否健康。當(dāng)肺部出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)選擇去正規(guī)的醫(yī)院做檢查，并且積極的配合醫(yī)生治療。平時(shí)可以多吃一些清肺潤(rùn)肺的食物，比如黑木耳、銀耳等;多到空氣清新的環(huán)境中，以深呼吸的方式來(lái)幫助氣體交換，來(lái)清除肺部里面的垃圾;適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，來(lái)增強(qiáng)體質(zhì);保證有充足的睡眠，避免熬夜，遠(yuǎn)離二手煙對(duì)肺部帶來(lái)的損傷。