咸寧日?qǐng)?bào)記者　朱亞平

采訪時(shí)間：7月2日

采訪地點(diǎn)：咸寧職院

本期悅讀人：楊沁茹

發(fā)現(xiàn)一本好書(shū)，猶如發(fā)現(xiàn)一座寶藏，讀完一本好書(shū)，如同完成一次美好的旅程，你的視野得以開(kāi)闊，靈魂得以休憩，思想得以豐滿(mǎn)，情趣得以滋養(yǎng)，心靈也能在閱讀中茁壯成長(zhǎng)。

放暑假了，我開(kāi)始捧上這本巴塞爾·范德考克的治愈作品《身體從未忘記》。巴塞爾·范德考克是世界知名心理創(chuàng)傷治療大師，是布魯克林創(chuàng)傷中心的創(chuàng)始人和醫(yī)療主管，也是波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的精神科教授。

書(shū)中，作者用眾多動(dòng)人的真實(shí)故事串起全書(shū)：心理治療師、科學(xué)家、病人，他們?nèi)绾喂餐?，幫助有?chuàng)傷的人復(fù)原。這讓本書(shū)讀起來(lái)引人入勝、真實(shí)感人。其實(shí)，每一個(gè)人都會(huì)有創(chuàng)傷的痕跡，我們無(wú)法避免，我們可以選擇用知識(shí)應(yīng)對(duì)。而且你要知道人類(lèi)很多重大的進(jìn)步、很多偉人建立的偉業(yè)也皆有創(chuàng)傷的痕跡。

大腦出現(xiàn)以前，世界上沒(méi)有色彩和聲音，沒(méi)有味道與香味，也沒(méi)什么意義、感覺(jué)或情緒，大腦出現(xiàn)以前，世界也沒(méi)有痛苦和焦慮。沒(méi)有了想象力就沒(méi)有了希望，沒(méi)有更好的展望。

創(chuàng)傷在本質(zhì)上將我們逼到了理解能力的邊緣，我們無(wú)法用日常體驗(yàn)中發(fā)展而來(lái)的語(yǔ)言描述創(chuàng)傷。有時(shí)候，這些給他們帶來(lái)痛苦的事件也成了他們存在的意義。只有當(dāng)人們回憶起過(guò)去的創(chuàng)傷時(shí)，人們才有活著的感覺(jué)。

直面痛苦已經(jīng)足夠艱難，但對(duì)于很多受過(guò)創(chuàng)傷的人而言，他們內(nèi)心深處更加無(wú)法忍受的，是自己當(dāng)時(shí)的所作所為帶來(lái)的恥辱感。他們深深地蔑視自己的恐懼、軟弱、興奮或自我膨脹的感覺(jué)。

生活中，創(chuàng)傷并不遙遠(yuǎn)，或許它就發(fā)生在我們身邊的同學(xué)、朋友、親人，乃至我們自己身上。它們中的某些會(huì)隨著時(shí)間流逝掉，而有些卻被烙進(jìn)了大腦和身體里。

社會(huì)關(guān)系安全、支持和互惠需要真正地聆聽(tīng)和觀察我們周?chē)娜?，感覺(jué)到我們真正地被其他人在意和牽掛著。當(dāng)我們感覺(jué)心理特別安全，生理狀態(tài)才可以平靜下來(lái)、療愈以及成長(zhǎng)。

每個(gè)人都可能遭受大大小小的心靈創(chuàng)傷，這可能會(huì)將我們變成另外一個(gè)人：經(jīng)常感到焦慮、麻木和狂怒，無(wú)法集中注意力、記憶力下降，難以建立相互信任的人際關(guān)系……

這是因?yàn)?，雖然你很想遺忘，但大腦和身體從未忘記事件發(fā)生時(shí)的恐懼，即使時(shí)隔已久，還是會(huì)因?yàn)槲⑿〉奈ｋU(xiǎn)信號(hào)，誘發(fā)過(guò)于劇烈的負(fù)面反應(yīng)，擾亂我們的正常生活。

書(shū)的末尾曾談及：閱讀任何一個(gè)偉人的專(zhuān)著，你都會(huì)發(fā)現(xiàn)他們?cè)趯?duì)抗逆境中逐漸性格成形，同時(shí)洞察對(duì)生命的熱情和渴望。

借用書(shū)中的一句話(huà)，送給需要心理創(chuàng)傷療愈的人?！翱祻?fù)之路就是生活之路”。祝愿我們每一個(gè)人都可以及早過(guò)上自己向往的生活。