昨天還是好朋友，今天友誼的小船說(shuō)翻就翻，同學(xué)之間遇到這樣的情況時(shí)，該怎么應(yīng)對(duì)？

咸寧職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理咨詢(xún)中心主任邊素貞老師建議，如果真遇到了這些情況，首先應(yīng)該冷靜思考找原因，讓自己盡量平復(fù)情緒，在情緒狀態(tài)比較平穩(wěn)的時(shí)候，仔細(xì)想一想發(fā)生了什么？為什么會(huì)導(dǎo)致這樣的結(jié)果？是誰(shuí)做錯(cuò)了還是誤會(huì)引起的呢？當(dāng)我們靜下心去思考問(wèn)題的時(shí)候，也許心里就逐漸有了答案和應(yīng)對(duì)的辦法。

其次，要相互理解多支持。同學(xué)之間的友誼是彌足珍貴的，良好的同學(xué)關(guān)系是每個(gè)人成長(zhǎng)中的重要因素。但是，人與人之間的矛盾也是常有的，而且很多時(shí)候矛盾的產(chǎn)生是沒(méi)有絕對(duì)對(duì)錯(cuò)的，我們遇到矛盾的時(shí)候不妨多站在對(duì)方的角度去考慮一下問(wèn)題，試著去理解對(duì)方，相信你的善良、理解、支持一定會(huì)給對(duì)方溫暖的感受，也會(huì)感染和影響對(duì)方，ta也會(huì)更加友善或者寬容的來(lái)應(yīng)對(duì)和你之間矛盾沖突。

再次，要常做自我反思。常言道“一個(gè)巴掌拍不響”“金無(wú)足赤、人無(wú)完人”，這就告訴我們，當(dāng)遇到同學(xué)鬧矛盾時(shí)，不管是誰(shuí)的錯(cuò)誤，要學(xué)會(huì)自我反思，想一想我們自己是不是也有做得不到的地方呢？我可以做點(diǎn)什么來(lái)修復(fù)關(guān)系呢？如果遇到矛盾沖突，我們總是指責(zé)對(duì)方的不是，總是抱怨和攻擊，這樣的處理模式一定不會(huì)受到他人的歡迎，不但解決不了問(wèn)題，還會(huì)讓我們自己的朋友越來(lái)越少。所以我們要善于反思自己，多從自身做起，更加主動(dòng)去解決問(wèn)題。

最后，利用有效溝通化解沖突。當(dāng)同學(xué)之間發(fā)生矛盾的時(shí)候，要學(xué)會(huì)積極溝通，不要回避，后者會(huì)讓矛盾越積越多，最后更加難以處理。有效溝通需要我們真心溝通，尊重對(duì)方，坦誠(chéng)以待，如果在溝通前沒(méi)有做好這些心理建設(shè)，溝通效果也會(huì)受到影響。溝通不僅可以讓彼此表達(dá)自己的觀(guān)點(diǎn)和感受，也會(huì)激發(fā)新的思想，促進(jìn)問(wèn)題的解決。

咸寧日?qǐng)?bào)全媒體記者　李嘉