“高考結(jié)束了，但孩子好像有點(diǎn)沒(méi)發(fā)揮好，讓他出去玩，也總是玩的不開(kāi)心不盡興，怎么做好呢?！苯眨瑒⑴吭儐?wèn)。

考生考前承受了巨大的生理和心理壓力，在高考結(jié)束后一下子釋放自己的壓力，如果做得不好會(huì)對(duì)考生的心理造成一定的影響，高考后情緒的轉(zhuǎn)換也十分重要。

英才教育王老師建議，不論如何，考生要理性的面對(duì)現(xiàn)實(shí)。要明白考試已經(jīng)結(jié)束，成績(jī)是自己的文化水平、心理素質(zhì)、臨場(chǎng)發(fā)揮等因素的綜合結(jié)果，不管結(jié)果如何，考試也都已經(jīng)結(jié)束了。

如果感覺(jué)自己高考沒(méi)有發(fā)揮好，不要怕別人說(shuō)，應(yīng)學(xué)會(huì)主動(dòng)和別人溝通，把自己負(fù)面的情緒表達(dá)出來(lái)，適度的自我內(nèi)心暴露正是宣泄負(fù)面情緒的好方法。這時(shí)候要合理利用父母，好朋友或是自己的老師這些資源，合理的宣泄自己的情緒。

家長(zhǎng)要隨時(shí)關(guān)注孩子的情況。高考后孩子出現(xiàn)的心理問(wèn)題，會(huì)表現(xiàn)出來(lái)一些癥狀，比如對(duì)什么事都不感興趣，整天等待、企盼、六神無(wú)主等，這證明孩子可能因?yàn)槭涠a(chǎn)生了心理問(wèn)題；如果孩子把高考的失敗看作前途的終結(jié)，整日長(zhǎng)吁短嘆，愁眉苦臉，反復(fù)咀嚼自己的失敗和痛苦，家長(zhǎng)應(yīng)引起重視，以免孩子產(chǎn)生自卑心理。

考試結(jié)束后很多考生都會(huì)參加同學(xué)聚會(huì)，不但玩得很晚，而且容易暴飲暴食。還是要保證正常的休息時(shí)間，適當(dāng)參加一些健身和體育運(yùn)動(dòng)，這樣才能保證身體健康。

考生自己也要保持良好的心態(tài)。要理性的看待自己的高考成績(jī)。既不要盲目樂(lè)觀，也不要一味悲觀，應(yīng)反復(fù)評(píng)估自己的分?jǐn)?shù)，為以后選報(bào)志愿做好充足的準(zhǔn)備。考試已經(jīng)結(jié)束，好與不好就這樣了，唯一能夠做的就是合理設(shè)計(jì)規(guī)劃自己未來(lái)的道路。

可以讓孩子走到社會(huì)中去鍛煉一下自己。高考過(guò)后的學(xué)子們，投身于社會(huì)實(shí)踐，打打工、做點(diǎn)事，掙點(diǎn)錢，在實(shí)踐勞動(dòng)中打造鮮明的自我。（咸寧日?qǐng)?bào)全媒體記者　焦姣）